廣州圣泉醫(yī)院特聘臨床心理學博士汪瞻，為花都的心理學相關(guān)崗位從業(yè)者及廣大愛好者提供公益性基于認知行為療法的循證心理學課程，這是一項非常有意義的舉措。認知行為療法是現(xiàn)代心理學的重要分支，它強調(diào)認知過程對人的行為和情緒的影響，通過改變不良的思維模式和行為習慣，來幫助人們解決心理問題。這樣的課程對于花都各心理相關(guān)崗位的人員來說，無疑是一次寶貴的學習機會。

通過學習認知行為療法，他們可以更加深入地了解人類心理的運作機制，提高心理干預和診療的效果，更好地服務于廣大人民群眾的心理健康需求。

汪瞻博士宣講的CBT（認知行為療法）認知行為課程結(jié)構(gòu)非常系統(tǒng)和全面，涵蓋了CBT核心原則和關(guān)鍵技術(shù)。每一期的課程主題都緊扣CBT的實際應用和操作，這對于學習者來說，是一個逐步深入、全面了解CBT的寶貴機會。

如何解讀這十二期治療課程的主題？

1. 認知行為治療概述：這一期課程介紹CBT的基本概念、歷史發(fā)展和應用領(lǐng)域，幫助學習者建立起對CBT的整體認知框架。

2.認知治療的基本原則：在這一期，汪瞻博士將深入解析CBT的治療原則，包括如何識別并糾正不良的思維模式、如何建立積極的自我對話等。

3. 從評估到治療：課程將探討如何進行系統(tǒng)的心理評估，以及如何根據(jù)評估結(jié)果制定個性化的治療方案。

4. 設定目標并維持動機：在這一期，學習者將了解如何與患者共同設定治療目標，以及如何通過增強動機來提高治療效果。

5. 關(guān)于情緒的心理教育：課程將介紹情緒的基本知識，包括情緒的產(chǎn)生、表達和調(diào)節(jié)，幫助學習者理解情緒在CBT中的重要作用。

6. 正念覺察練習：正念是CBT中的一個核心概念，這一期課程將通過具體的練習幫助學習者掌握正念覺察的技巧。

7. 培養(yǎng)認知靈活性：認知靈活性是指能夠從不同角度看待問題，不被固定的思維模式所限制。本期課程將教授如何培養(yǎng)這一關(guān)鍵技能。

8. 應對情緒性行為：在這一期，學習者將學習如何識別和管理情緒性行為，以及如何通過CBT的技巧來應對這些行為。

9. 內(nèi)感暴露：內(nèi)感暴露是CBT中的一種技術(shù)，旨在幫助學習者識別和接受內(nèi)心的情感體驗，從而減少對特定情感的恐懼或逃避。

10. 情緒暴露：與內(nèi)感暴露相似，情緒暴露也是CBT的一種技術(shù)，它側(cè)重于通過暴露于強烈的情感體驗來減少恐懼和焦慮。

11. 預防復發(fā)：在這一期，汪瞻博士將教授如何識別和管理可能導致CBT療效復發(fā)的風險因素，并提供有效的預防策略。

12.加入“循程”：作為課程的最后一部分，這一期將介紹如何將所學CBT技能整合到日常工作和生活中，形成持續(xù)學習和進步的習慣。

通過這一系列的課程學習，花都各心理相關(guān)崗位的人員將能夠全面掌握CBT的核心技能，并將其應用于實際工作中，提升心理健康服務的質(zhì)量和效果。同時，廣大心理學愛好者也能夠通過這一課程加深對CBT的理解和應用，為提升自身和他人的心理健康水平貢獻力量。

此外，這樣的公益活動也有助于提升人民的整體心理健康水平。心理健康是幸福生活的重要基石，也是社會和諧穩(wěn)定的重要保障。通過普及心理學知識，可以幫助更多的人建立正確的心理健康觀念，提高自我調(diào)節(jié)和應對壓力的能力，從而更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)。

廣州圣泉醫(yī)院聯(lián)合汪瞻博士的這項公益舉措意義非凡，也標志著花都人民對身心健康的認知步上了一個新的臺階，不僅能幫助提升花都各心理相關(guān)崗位人員的專業(yè)能力，也為提升人民心理健康在貢獻著一份力量，值得廣大心理從業(yè)機構(gòu)大力支持和推廣。